站着不动，你永远都只能是观众!想要好的身材，必须动起来！且要长期坚持!
#刚完成今日运动打卡🉐
不要留下遗憾，是时候为自己改变了
“曾经有一个「轻盈的身体」摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此。
如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对那个「身材」说三个字：我爱你。
如果非要给这份爱加上一个期限，我希望是，一万年。”
未来的十个星期是找回你（身材）的关键。
我的每一步努力，都是对美好未来的追求。坚持减肥，我将成为最美好的自己。
早安! 美好的一天, 我的瘦身计划开始咯! 艾多美公司给于我们一个很完善的瘦身策略。这一次会给我很大动力，愿我可以进入第20强。感恩艾多美公司。
我的目标是回到MCO之前，52公斤才能称得起我橱里的衣服😂😂！ Top20 首阶段目标我来啦！
Haha.. 代夫挑战Grand Shake Challenge 💪虽然我有点扁高扁瘦的，但是还不够完美，肚腩有点大😅，我相信通过艾多美的完美健康的瘦身计划😍我会成为我想要的。加油！！！
Breakfast with my husband in public holiday ~Selamat Hari Haji
Mine: Atomy Triple-up + Vegetable and fruits
His: Atomy Potato Ramen + Vegetable and fruits
Keep Fit and Stay Healthy, Aja Aja Aja!
17/6
89KG 开赛！
今天还要飞广州 24回来
你觉得会胖还是会瘦？
减肥营开始？
Meow
Grand Shake Challenge day1✨
10个星期的Grand Shake Challenge🔥
不为什么 只为了自己💪
#grandshakechallenge2024
#atomyMalaysia
🌟 Excited to kick off my first day of the fitness challenge! 💪 #FitnessJourney #HealthyLiving #MotivationMonday
Atomy Grand Shake Challenge 我也来了。。
好奇我为什么要参加Grand Shake Challenge?
为了陪同伙伴，给于伙伴鼓励，自己也以身作则一起参加，其二仍然觉得自己身材不太满意，还想要更好😂
期待10个星期后的我们🥰
伙伴们加油加油加油✊🏻✊🏻✊🏻
#AtomyGSC #Grandshakechallenge #瘦身挑战
加油
Grand shake challange day 1
💪💪💪
瘦身已经不在是女人的专属话题😁，男女老少无论什么年龄层都会被肥胖症所困扰😰😰，包括我在内🤭🤭。
不用担心，我参与了艾多美全民瘦身挑战 GRAND SHAKE CHALLENGE 2024 ，10个星期 就能让我健康瘦，我要找回我的苗条身材，找回消失已久的小蛮腰😂😍，最让我兴奋的是～瘦了还有旅游大奖等着我😍😍🎉🎉
早上好
开启我的10个星期瘦身之旅 目标55kg✌️
这是10星期瘦身减脂挑战，的第一餐。
早安☀️
今天开始10星期瘦身减脂挑战啦！
早餐就先来一包黑芝麻谷物营养代餐😋
开启美好的一天❤️
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#Atomyshakeday1
第一天早晨喝noni
Day 1
17062024
Grand Shake Challenge
第一天
简单的几个动作重复做
只是Level 1就已经暴汗了
加油加油坚持下去
First time taste probiotic
First time try powerful Noni drink.. Yesterday briefing i learn noni is a very powerful Malaysia Product👍 pround for it🌹.. Taste like chicken essense 😂
Ganbate 💪
#Day1
美好的开始，享瘦一下
#VegasTransformOnTheGo
#atomymalaysia
#GrandShakeChallenge2024
并不是“非痩不可”
减肥可以取悦自己
同样是女人
请在最好的年纪做个漂亮的女孩
因为…..
我们已经不能长高了
但是可以再变瘦一点💃
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#Atomyshakeday1
Go go go, 💪🏻💪🏻💪🏻 Fighting 2gether😉
I Have to change my health for my Family
This is my reposnsibilities for myself and my Family❤️
Lets Begin❤️❤️❤️
Start with product understanding 😉✍️
You got this!~
wah，自己不知不觉73kg。😓😓
今天开始 享“瘦”健康 一包代餐可以给你一餐所需的营养 重点是好吃 方便携带 😘
#gsc #grandshkechallenge #减重比赛
Breakie time!!
挑战正式开始~ set 45kg不可以，46kg不可以，说这个体重将会underweight
公司就是用心良苦，怕你减太过不健康了🤭
好吧~ 就47kg目标吧💪🏻