We are so honoured to be invited by Atomy Malaysia to join body combat workout.
Black & White
Shake it, Drink it
123三个动作轻松搞定～早餐怎么能少的营养💓
早餐
GSC Day 29
那个夏天
希望大家都安好
锻炼就是为了更健康
继续冲刺
看了29天，你们会无聊吗？
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肚腩小了，可是体重不下😆
迈入第5个星期～
努力，继续努力的减😂💪✨
GSC Day 28
不知不觉已经四个星期结束了
还有两个星期就要选Top 20了
竞争真的很激烈
还有两个星期的冲刺
继续努力加油
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Week 4
Day 28 ☀️💦
Completed 9k Run ✅
Week 4
Day 27
🏃🏻♀️ Morning outdoor 3k run
🧘🏻♀️ Morning Pilates
💦 Night Body Combat
Keep the streak on fire 🔥
After workout, enjoy Atomy Easy-Enjoy Balanced Nutrition with my buddies, let's us become healthy together 😉
瘦身活动第28天，大家觉得我有瘦到吗？
14/7/2024 Day-28 Routine
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Gym with home cooked food ☺️
Fighting everyone!!!💪🏻
Day28#激情燃烧，勇往直前。
加油
14/7/2024 - 营养餐🤣
慢慢的跑...
你可以的..
Good
加油！Ganbate 💪
Atomy Grand Shake Challenge Day28
Swimming Day 🏊♂️
Power Vita Energy
#VegasTransformOnTheGo
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#GrandShakeChallenge2024
💪🏻💪🏻
GSC Day 28 still the same dinner option 💖✨
Atomy Easy-Enjoy~~
没有节食 没有饿肚子
只是换了个生活方式
减了将近3公斤😍😍
跟着1315 diet plan
好好运动 均衡饮食
一定可以达成目标~
我的晚餐时间 😋
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闭关修炼结果OK吧？
来到了第四个星期减了快9%😎（虽然还是超重🤣
完全没有节食 3餐照吃：早餐换代餐 午餐晚餐211餐盘
零食小吃想吃就吃一丢丢 然后凤梨酵素lap一下
睡醒动一动 没事做动一动 不想动就揉揉肚
减肥确实没什么花样 主要就是坚持 坚持 再坚持
继续加油🔥
13/7/2024 Day-27 Routine
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Day 28
Lunch time 😋
Salmon Day 🍣
First Try at @inang_street
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14072024
Grand Shake Challenge
第28天
今天休息
运动时间换在下午
今天换了coffee lam 的运动
腿都快断了
关袀语加油加油啊！
~Let it go..... Let it go..... I cannot Hold you anymore....~ 🤣🤣
14/7/2024 Day28
早午餐-外食
-泰国清TomYum鸡椰子汤，吃肉菜，喝一点汤😋
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＃艾多美瘦身挑战第二十八天
✅ Day 28 Challenge
Lunch time 😄
211 meal really best. 😋😋😋
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Orange & Brown