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Progressing......... 💪
Berusaha lagi 💪🏻
我的三餐日常。
今日午餐
#BFC Day 18 #week3progress
不知不觉来到第18天✨
体重 67.9kg，小小进步0.3kg，但也是前进的一步💪
现在的我更在意的是：
不是瘦多快，而是有没有坚持✨
每天简单吃、干净吃🥗
蛋、蔬菜、玉米，给身体刚刚好的营养
再搭配代餐，让自己更有规律
Body score 76 ✔
还在努力中，但我相信：
只要继续走，就一定会更好🔥
减肥不是一场冲刺
而是一场慢慢变好的过程🌱
一起加油，我们都会越来越fit 💙
减脂瘦身没有捷径😁
“管住嘴迈开腿”是真理✅
Throw back…
It’s Day 17
我的一日三餐
依旧一小时15分的泰拳训练✌🏻✌🏻
不过没有拍照
#week3progress
#22042026
减脂是一场与自我的较量，告别高热量的诱惑，
拥抱自律的生活。
女人 最好的状态
年龄成迷、身材无敌～
ABFC
#atomybodyfitchallenge2026
#week3progress Bang 💥 期待6字头的体重
Week 1 73kg (body fat 37.2%)
Week 3 71.8kg (body fat 36.5%)
距离 32% body fat 还有一条长长的路 😊 但我不放弃！아자 아자!
今天跑了5km，久违的6字头💪
Tonight dinner Easy Enjoy Black Sesame
#week3progress #BFC Day17
今天公布 Top 50
很诚实地说——我还没入选。
但这不代表我失败，
只是代表我还在路上。
每天的坚持：
🥗 简单干净的饮食
💪 一点一点的改变
😊 不放弃的自己
我不是最前面的那一个，
但我一定会是走到最后的那一个。
慢一点没关系，
只要不停止，就已经在赢。🔥
#继续努力 #不放弃 #为自己加油
午餐。。。
Day 17~Breakfast
Keep going💪💪💪
终于可以把孕前的裤子扣上了。虽然2周只是下1.7kg 也没有很刻意不吃东西偶尔还偷吃点零食但这效果很满意 希望我可以更坚持不吃零食让体脂肪下得更低💪🏻#week3progress
It’s Day 16
我的一日三餐
依旧一小时15分的泰拳训练✌🏻✌🏻
不过没有拍照
#week3progress
#21042026
Full of healthy protein. Daily running make body feels energetic
Day19 健康瘦身之早餐😊早安您好✌🏻💪🏻☀️
无糖黑咖啡
蛋白粉+益生菌+维他命C
两颗水煮蛋